86 นาทีบนนาฬิกาเป็นเวลานานมากที่จะแม่นยำ เนื่องจากคุณจะเล่นเป็นเวลานานและไม่มีกิจกรรมใด ๆ เลยจึงสามารถเบรกกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีของคุณได้ จำนวนหรือเวลาที่คุณได้รับในการเล่นเกมจะไม่เปลี่ยนแปลง – คุณได้รับการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในแง่ของระดับความฟิตของคุณ

สำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะไม่สามารถเล่นเกมนี้ได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ในช่วงท้ายและรู้สึกท้อแท้เพราะความพยายามของคุณนั้นเหมือนกับ Raiders เพื่อก้าวไปข้างหน้าและมีสุขภาพที่ดี คุณต้องรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ก่อนที่จะเริ่ม คุณไม่สามารถล้มเหลวในการควบคุมอาหารได้ แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือต้องออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

หากคุณไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสมและรักษาตัวเองให้รับผิดชอบ คุณก็จะได้น้ำหนักเพิ่มขึ้นแทนที่จะสูญเสียมันไป องค์ประกอบแรกของการเข้าสู่ระบบวิดีโอเกมคือการรู้ว่าคุณสามารถควบคุมอาหารดังกล่าวได้จริงหรือไม่

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่สนุก น่ารับประทาน หรือแม้แต่ดีต่อสุขภาพ สมมติว่าโรคอ้วนเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ค่อนข้างแย่ เมื่อร่างกายต้องการน้อยลง ก็จะเก็บแคลอรี่ได้น้อยลง เมื่อมากขึ้นก็จะมีน้ำหนักขึ้น ผู้กินส่วนใหญ่มักจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากินอาหารที่ถูกต้อง แต่ไม่เสมอไป กินอาหารที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้ได้รับสารอาหารและแคลอรีในปริมาณสูงสุดที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ดีและกระฉับกระเฉง จำเป็นต้องพูด การเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณนำเข้าจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ อย่าลืมเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้น วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือให้แน่ใจว่าคุณกินในลักษณะที่ให้อาหารที่จำเป็นสำหรับพลังงานที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย นักกีฬาบางคนจะกินอาหารหลายมื้อจนกลายเป็นตาเปล่าและเฉื่อยชา หากคุณไม่รู้สึกหิวขณะออกกำลังกาย คุณอาจจะทำได้ดีกว่านี้

ในขณะที่คุณพูดถึงประโยชน์และข้อเสียของการซ่อมแซม Xbox live 12 เดือน อย่าลืมคำนึงถึงขอบเขตของคุณ รักษาการสนทนาของคุณให้สะอาดและตรงประเด็น อย่าพูดถึงระยะเวลาที่คุณจะติดอยู่ในระดับหนึ่ง จำไว้ว่าอาจใช้เวลา 12 ถึง 20 ชั่วโมง และทั้งคุณและคู่ต่อสู้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ทำลายมันลงและทำให้มันง่าย คุณไม่จำเป็นต้องไปวิ่งมาราธอน Twitter ให้มันเคลื่อนไหวและพูดน้อยลง ในที่สุด คุณจะเข้าใจเกมนี้และคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับจุดปลีกย่อยของมันได้โดยไม่ต้องอยู่นอกเหนือการควบคุมโดยสิ้นเชิง